同一个动作,重複21天就会变成习惯

发表时间:2020-03-22 03:07:22

行为科学研究结论:
一个人一天的行为中,大约只有5%是属于非习惯性的,
而剩下的95%的行为都是习惯性的。
即便是创新,最终也可以演变成习惯性的创新。
一切的想法,一切的做法,最终都必须归结为一种习惯,
这样,才会对人成功产生持续的力量。
21天以上的重複会形成习惯。
90天的重複会形成稳定的习惯。
即同一个动作,重複21天就会变成习惯性。